Herzlich willkommen in der Turnabteilung!

Beim Turnen verbinden wir die jüngsten und erfahrensten Sportler des Vereins. Die traditionsreiche Abteilung bietet verschiedenste Sportangebote – bestimmt ist auch etwas Passendes für Dich dabei, wir freuen uns auf Deinen Besuch! Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten wende dich bitte direkt an die Trainer*innen.

Ihr sucht Angebote für Kinder von 0 – 6 Jahren? Schaut mal beim KidsClub unter https://tsvurdenbach.de/abteilungen/kidsclub/ vorbei!

Welche Gruppen gibt es aktuell?

Gymnastik im Sitzen/Hockergymnastik
mit Kirsten
Montags von 10.30 – 11.30 Uhr

Turnhalle des TSV Urdenbach 1894 e.V.
Kammerrathsfeldstraße 82, Düsseldorf 

Auch im Sitzen können wir unseren Körper in Schwung bringen, die Beinmuskulatur trainieren, Gelenke mobilisieren und die Musklen stärken.
So direkt zum Wochenstart am Montag treffen wir uns für gemeinsame Bewegung  und kleinen Übungen für unser Gedächtnis.
 
START
07.09.2026
Die Stunde kann auch für Nichtmitglieder des TSV als Kurs gebucht werden.

Gymnastik für Seniorinnen
mit Kirsten
Montags von 9.15 – 10.15 Uhr

Turnhalle des TSV Urdenbach 1894 e.V.
Kammerrathsfeldstraße 82, Düsseldorf 

Wir erhalten unsere körperliche Leistungsfähigkeit durch gemeinsame Gymnastik. Stärken bewusst unsere Körpermitte, erhalten unsere  Arm- und Beinkraft und üben Balance. Freude und Austausch kommt hier nicht zu kurz. 
 
START
07.09.2026
Die Stunde kann auch für Nichtmitglieder des TSV als Kurs gebucht werden.

Bodyworkout
mit Dr Michael Görlach

Donnerstag von 20.30 bis 21.30 Uhr

Turnhalle der Grundschule

Garather Str. 16 in 40593 Düsseldorf Urdenbach

Fit nach der Arbeit. Beim Bodyworkout des TSV Urdenbach 1894 e.V. wird ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining für die Kraft, für die Ausdauer und für die Beweglichkeit angeboten. Hier stärken wir alle gemeinsam unsere wichtigen Muskelgruppen in einer Einheit. Die Lachmuskeln gehören für eine erfolgreiche Sporteinheit natürlich dazu.

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10.09.2026
Die Stunde kann auch für Nichtmitglieder des TSV als Kurs gebucht werden 

Bewegte Mittagspause für Frauen
mit Kristina
Donnerstags von 12.45 – 13.45 Uhr

Turnhalle des TSV Urdenbach 1894 e.V.
Kammerrathsfeldstraße 82, Düsseldorf 

In der aktiven Auszeit von Alltag erwarten Dich gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Stabilisierung der Körpermitte und des Beckenbodens. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevels und ist ideal gestärkt in den Nachmittag zu starten
 
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10.09.2026
Die Stunde kann auch für Nichtmitglieder des TSV als Kurs gebucht werden.

DIE MONTAGSTURNER
mit Helmut Hennemann
Montags von 19.30 bis 20.30 Uhr Uhr 

Turnhalle der Grundschule

Garather Str. 16 in 40593 Düsseldorf Urdenbach

Die „Montagsturner“ ist unsere traditionareiche Sportgruppe und existiert schon viele, viele Jarhre. Hier werden Spiele und Gymnstik für Senioren angeboten. Gemeinsamkeit wird hier hochgelobt. 

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07.09.2026

Wirbelsäulengymnastik
mit Helmut Hennemann
Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr

Turnhalle des TSV Urdenbach 1894 e.V.
Kammerrathsfeldstraße 82, Düsseldorf 

Es werden Bewegungsübungen durchgeführt die helfen, die Wirbelsäule zu stärken und kräftigen. In der Gruppe zu trainieren fördert auch die Kontinität und das Dranbleiben der wichtigen Übungen für den Rücken.
 
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09.09.2026
Die Stunde kann auch für Nichtmitglieder des TSV als Kurs gebucht werden.

FIT INS WOCHENENDE
mit Ellen Sunder
Freitags von 10 bis 11 Uhr 

Turnhalle des TSV Urdenbach 1894 e.V.
Kammerrathsfeldstraße 82, Düsseldorf 

Eine abwechslungsreiche Sportstunde für ein gemischtes Publikum mit unterschiedlichen Kleingeräten und musikalischer Begleitung und sehr viel Spaß 

Die TN sind aktuell zwischen 55 und 92 Jahren alt.

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11.09.2026
Die Stunde kann auch für Nichtmitglieder des TSV als Kurs gebucht werden.

PILATES 
mit Susanne Rehaag 
Mittwochs von 9.45 – 10.45 h

Turnhalle des TSV Urdenbach 1894 e.V.
Kammerrathsfeldstraße 82, Düsseldorf 

Stärkung des Körpers, vor allem aber der  Körpermitte. Verspannungen vor allen Dingen in der Wirbelsäule und im Schulterbereich werden ausgeglichen und reguliert. 

START
09.09.2026
Die Stunde kann auch für Nichtmitglieder des TSV als Kurs gebucht werden.

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Wir stellen uns vor

Impressionen aus den Turngruppen

Impressionen aus den Turngruppen